(ZEROX x Quarantine) "TABATA"一首歌时间瘦身！ 疫情隔离期间是否因为没得到健身房运动而开始变得怠惰，Zerox Tabata卷土重来陪伴你进行每个星期的训练，让大家拥有更好的抵抗力对抗疫情！
这次训练是核心训练，在运动前可以先做一些简单的热身以免受伤。
敬请期待我们接下来每个星期2和星期5为大家带来的运动！
Workout:
1)Knee In
2)Crunches
3)Leg Raise and Kick
4)Side Plank Curl(Right)
5)Side Plank Curl(Left)
6)Laying Toe Touch
7)Flutter Kick
8)Plank
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